{{"Replacing floor เนื้อวัวกับถั่ว within a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า จะช่วย รักษา เหนือกว่า-คุณภาพดี โปรตีนไร้มัน แม้ว่า การรวม สารอาหารที่ �